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23 septembre 2010 4 23 /09 /septembre /2010 02:54

En ce début d'automne, et surtout grâce à mes bonnes résolutions de la rentrée, ( et aussi pour pouvoir m'empiffrer de plus belles à Noël),  voici venu le temps pour moi de retrouver ma "taille manequin" d'avant les vacances (où d'avant ,il y a fort, fort , longtemps !).

Oui on va dire qu'une longue période d'oisiveté, associée aux excellentes pâtisseries de mon super Loulou, ont fait de moi un rorqual commun ou un béluga, (ça c'est pour les jours où je suis de blanc vêtue !!!).

Bref fini le niaisage, je me suis inscrit aux cours Pilates, alors pour ceux et celles qui ignoreraient ce qu'est le Pilates ,ben d'après wikipédia Pilates c'est ça :

 

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercice physique développé dans le début du XXe siècle par Joseph Pilates. Il écrivit deux livres

sur sa méthode : "Return to Life through Contrology" et "Your Health: A Corrective System

of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education".

Pilates appela sa méthode contrologie, en référence à la façon dont la méthode encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles. C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

 

Vous noterez le passage en gras souligné : l'utilisation de l'esprit pour contrôler ses muscles !!!!

Et oui, Pilates c'est pas pour les filles sans esprit, c'est évidement ça, qui m'a séduit dans cette méthode, oui moi de l'esprit j'en ai, alors Pilates ça va être trop méga super fastohe pour moi !

Donc ce soir en mode "métamorphose Pilatesiènne" me voici vêtue de mon habit de lumière, pour aller contrôler mes muscles grâce à mon esprit !

 

 

chouchou fait du sport 004      chouchou fait du sport 003

 

Bon déjà là , ça impressionne et c'était avant le cours ..........

 

Alors ce cours d'ailleurs parlons-en.

Moi en bonne élève j'arrive 1/4 d'heure avant, histoire de me faire bien voir par le coach dès le début, (oui un peu de liche c'est toujours bon quand on ne maitrise pas son sujet ) ,bref et là "Le coach", ben c'était "La coach" déjà beaucoup moins motivant pour se bouger le fessier !!!!

Moi j'aime ça quand le coach est beau, grand, bronzé, et agréable à regarder, intelligent (non c'est pas non plus ce qu'on lui demande), mais un super de beau gars c'est toujours mieux pour les résultats escomptés (enfin dans mon cas) , bon là tant pis, on se contentera de la coach, qui est d'ailleurs très sympa et kinésiliologue de surcroît !

Mais le plus innatendu pour moi, ne fut pas le fait d'avoir un ou une coach, j'avais en fait 1 chance sur 2, non, ce fût de voir mes collègues de cours.......

Ben, pour ne pas être trop baveuse , on va dire que j'étais dans les plus jeunes, peut être même bien la plus jeune après la coach !!!!!

Au final, ça a le mérite de remonter le moral si, comme moi, on le prend du bon côté, ou alors comme me l'a si gentillement exprimé mon Loulou, je cite:

" ben, tu fais de la gym pour vieilles, et côté esprit, fait gaffe à cet âge là avec Alzheimer tu vas pas controler longtemps tes muscles !!!"

Il est sympa non ? c'est ça, quand on passe du côté obscur de la force !!!!

Bon en tous cas , mon cours m'a bien plu , j'ai évidement été au top comme toujours et bientôt comme pour les rénos, les photos avant / après !!!!

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Published by Chouchou - dans bitchage
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